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第十五章 魔鬼训练(求收藏)

    宁陌软磨硬泡,终于让刘柏答应给他半个月的时间。

    他也就知道了,精灵竞技社的选拨估计也就是半个月的事,拿到社长就相当于有了“免死金牌”,逃课也就光明正大了。

    拿不到,自己估计就得乖乖去上课了。

    阿狸,我究竟和你一起“吃香喝辣”,还是我独自苦逼坐在教室,就看你的了。

    宁陌没有准备浪费时间,回到班级里,从背包里掏出了一个个沙袋。

    田煜凑过来,不解地看着宁陌。

    “陌哥,你这是要干嘛?”

    “去训练。”宁陌回道。

    “拿这个给阿狸训练吗?”田煜接着问道。

    “不是,这是我自己用的。”

    说着,宁陌把沙袋绑在了自己身上。

    “你也要训练,下节课你不上了?”

    “鸽了!”

    宁陌把沙袋绑好,感觉身体的承重,在班里同学羡慕的目光中向外走去。

    “我也想这么牛气的逃课。”

    当然,田煜也就是想想。

    ……

    出了教室的宁陌,先来到了学校的精灵训练室,租用精灵跑步机继续训练阿狸的速度。

    学校的精灵训练室在教学阶段是免费开放给学生使用的,但要是在其他时间,就需要缴费了。

    当然要比俱乐部便宜一些。

    宁陌拿出精灵球放出阿狸,给她套上了专门为精灵准备的负重道具,可以调节重量。

    她也要进行负重练习。

    他抬起手臂让阿狸看到自己身上的沙袋:“阿狸,你自己在这里,我出去训练了。”

    “阿狸~”

    与豪力的对战让阿狸憋着火,表示不用管她,不把自己累瘫绝不休息。

    “你自己悠着点,我走了。”

    宁陌再来到操场,无视了刚来到操场准备上精灵训练课的高三七班,调整下呼吸,跑动了起来。

    要是这点脸皮都没有,拿什么去争社长,去争资源。

    每节精灵训练课安排的时间都比较长,大约有一个小时。

    这一个小时,高三七班的学生不时将目光投向宁陌,尤其是女学生。

    整节课,宁陌就没有给自己留多少休息的时间,负重跑步后接引体向上、俯卧撑、蛙跳,大冬天汗水已经把他的衣服湿透。

    扔掉外套的宁陌引发女生一阵尖叫。

    身边有这么个强人,连带着七班的男生效率也提高了不少。

    虽然仍然没多少女生关注他们。

    ……

    中午吃完午饭,宁陌叫出了宿舍的三个兄弟。

    “哥仨,中午帮我个忙,也帮你们消消食。”

    “陌哥,你都锻炼了一上午,中午的空都不放过吗?”

    石阳以看魔鬼的眼光看着宁陌。

    宁陌晃晃头,活动活动手腕,发出嘎崩嘎崩的响声。

    “你们就说去不去吧?”

    意思不言而喻。

    李宪挺直身子,义正言辞地说道:“陌哥都发了话了,谁不去,我第一个不答应。”

    从心!

    “那走吧!”

    宁陌带着他们三个来到学校后方的空地上。

    宁陌把身后背着的包袱往地上一扔。

    啪啦,一个个木条滚了出来。

    田煜脑海中有了猜测,嘴角抽搐。

    “陌哥,这么狠的吗?”

    宁陌的动作验证了他的猜想,他已经开始脱衣服,上衣只剩下了最里面穿的贴身背心。

    “每人拿个木条,往我背上、胳膊和腿上打。”

    “陌哥,你玩真的吗?不是在开玩笑。”

    李宪明显被惊到了,这TM是电视上的情节啊!

    宁陌抓紧催促道:“你看我是像开玩笑吗?别磨叽了,抓紧,要不我就帮你们练了。

    放心,这些木条没那么硬,我还不至于一开始就虐待自己。”

    循序渐进的道理,宁陌还是懂的。

    上来就来狠的,伤的是自己,还没有什么效果。

    田煜三人没办法,每个人拿起木条,来到宁陌身旁。

    宁陌提前请教了宁爸呼吸技巧,训练方法是在他的帮助下制定的,在家已经做过训练。

    他吸一口气,左手握拳置于左腰际,右手呈掌掌根贴于右腰际。逆腹式慢吃气,同时全身紧绷用力,扣趾,咬牙、收肛提阴,颈项强直,双目怒睁。

    “来!”

    啪!啪!啪!

    “你们仨是娘们吗?”

    啪!啪!啪!

    “用力!”

    啪!啪!啪!

    “再来!”

    啪!啪!咔!

    “换一个再来!”

    ……

    二十分钟后。

    田煜率先罢工:“陌哥,我实在是打不动了,饶了我吧!”

    石阳也在用力地摔着双臂,已经振麻了。

    宁陌活动活动身体,顺道:“那今天就到这里了,瞧你那点力气,我今天本来想把这些木条打完的。”

    “帮我往背上上点药。”

    说着宁陌把一瓶药膏递给石阳,自己拿起另外一瓶涂抹着有着血痕的四肢。

    “嘶~”

    宁陌倒吸一口凉气,强忍着热辣地刺痛感把药膏涂完。

    “陌哥,精灵训练家都要像你这样做这些训练吗?”

    钱陌今天的行为,让李宪对自己的训练家生涯产生了怀疑。

    “那倒不用,我这是有特别的原因,但每个训练家都要拥有超出常人的身体素质,不至于在野外拖累自己的精灵。

    还有就是,真野外碰到,我只要让自己的精灵缠住你们的精灵一段时间,其他的就没有悬念了。”

    田煜三人咽了口吐沫,谁要和你这个变态在野外碰到。

    宁陌边穿衣服边说道:“好了,走了,以后你们每天放学都要抽出一个小时出来训练,我监督。”

    田煜三人面面相觑,没人敢提出反对意见。

    ……

    下午宁陌先上了班主任刘柏的精灵训练课,向刘柏请教了阿狸的训练方法。

    接着按刘柏的指导,把阿狸放到了躲避球训练室。

    躲避球训练室会从随机墙壁上发射出弹珠,难度不同,弹珠的数量和速度不同。

    这锻炼的主要是精灵的反应能力和扛击打能力。

    刚开始,不被一次次地击中才怪。

    这次宁陌陪在阿狸身旁,头一次尝试,宁陌全程紧盯。

    剩下的时间,宁陌在阿狸训练时自己琢磨起军中格斗术,套路,挥拳,同时进行假想训练。

    训练间隙,给阿狸补充体力和涂抹伤药。

    ……

    放学后,宁陌抱着满身伤痕的阿狸赶往精灵中心。

    满是心疼,又不得不坚持。

    这是成长必须要付出的代价。

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